Mara Peterssen y la doctora en Psicología Laura Rojas-Marcos analizan la importancia del sueño para la salud física y mental y explican qué pasa cuando no descansamos lo suficiente o tenemos insomnio.
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El sueño en la infancia y la adolescencia
Mara Peterssen y Carlos Egea, coordinador de la Alianza del Sueño y experto en Medicina del Sueño, hablan de la importancia del descanso, especialmente en la infancia y la adolescencia, y del decálogo que han presentado para mejorar los horarios escolares.