WEBVTT

1
00:00:02.760 --> 00:00:06.320 line:92%  
Guille es extrovertido, constante.

2
00:00:06.760 --> 00:00:09.440 line:92%  
No sé si gracioso o payaso;
creo que más bien payaso,

3
00:00:09.480 --> 00:00:12.360 line:92%  
porque gracioso sería
si hiciese gracia.

4
00:00:12.480 --> 00:00:14.160 line:92%  
Yo creo que cariñoso

5
00:00:15.360 --> 00:00:16.680 line:92%  
y como inconformista.

6
00:00:16.720 --> 00:00:19.960 line:92%  
Como que muchas veces digo:
"Quiero más".

7
00:00:28.680 --> 00:00:29.720 line:69%  
-Es un terremoto.

8
00:00:29.760 --> 00:00:32.040 line:67%  
Siempre lo ha sido
desde que era muy pequeñito.

9
00:00:32.080 --> 00:00:33.960 line:69%  
Es un tío que nunca

10
00:00:34.000 --> 00:00:37.120 line:67%  
va a estar quieto, muy amigable,
un tío muy sociable,

11
00:00:37.400 --> 00:00:39.040 line:69%  
un tío muy risueño

12
00:00:41.640 --> 00:00:46.400 line:67%  
y creo que la capacidad
que más le define es

13
00:00:46.640 --> 00:00:47.800 line:92%  
constante mejora.

14
00:00:53.080 --> 00:00:54.360 line:92%  
-Cuando me lo diagnostican,

15
00:00:55.680 --> 00:01:00.240 line:67%  
mi padre tenía el sueño de escalar
y de ir a la montaña conmigo

16
00:01:00.280 --> 00:01:04.720 line:67%  
y, evidentemente fue un shock
para él y estuvo un año

17
00:01:04.760 --> 00:01:07.680 line:92%  
sin hacer deporte y así,
entonces encontró el grupo

18
00:01:07.720 --> 00:01:11.440 line:92%  
de montaña de la ONCE,
se apuntó como voluntario

19
00:01:12.040 --> 00:01:13.320 line:92%  
de guía y entonces,

20
00:01:13.360 --> 00:01:16.760 line:92%  
allí conocí a un montón de ciegos
que le sirvieron como referente

21
00:01:16.800 --> 00:01:19.040 line:92%  
y que enseñaron
que las personas ciegas también

22
00:01:19.080 --> 00:01:21.440 line:92%  
podemos escalar,
también podemos ir a la montaña.

23
00:01:21.480 --> 00:01:23.440 line:92%  
Entonces,
empezamos a ir con el grupo

24
00:01:23.480 --> 00:01:27.000 line:67%  
de montaña de la ONCE, luego
con el club solidario,

25
00:01:27.960 --> 00:01:30.240 line:69%  
luego nos pasamos al esquí porque...

26
00:01:30.280 --> 00:01:32.800 line:67%  
me dijeron
que si quería aprender a esquiar,

27
00:01:32.840 --> 00:01:37.520 line:92%  
que era como otra manera de estar
en la montaña y tal.

28
00:01:37.960 --> 00:01:39.720 line:92%  
Y luego,
estuve compitiendo un tiempo

29
00:01:39.760 --> 00:01:42.840 line:92%  
en esquí y mi padre me dijo
que tenía que encontrar un deporte

30
00:01:42.880 --> 00:01:45.600 line:92%  
y una rutina en la que yo entrenara
semanalmente.

31
00:01:46.160 --> 00:01:49.200 line:92%  
Entonces miramos todos los deportes

32
00:01:49.240 --> 00:01:51.120 line:92%  
de la ONCE, a mí no me convencían

33
00:01:51.160 --> 00:01:53.120 line:92%  
y entonces dije:
"Pues yo quiero escalar"

34
00:01:53.160 --> 00:01:54.680 line:92%  
y fuimos a un rocódromo.

35
00:01:55.520 --> 00:01:58.720 line:92%  
Allí es verdad que teníamos
un poco el miedo de cómo iba a ser

36
00:01:58.760 --> 00:02:01.760 line:92%  
la inclusión, porque yo siempre
había realizado deporte

37
00:02:01.800 --> 00:02:03.720 line:92%  
con personas ciegas
y era la primera vez

38
00:02:03.760 --> 00:02:04.880 line:69%  
que no lo hacíamos.

39
00:02:05.360 --> 00:02:09.000 line:67%  
Pero, vine con Toni,
tuve esa suerte.

40
00:02:09.040 --> 00:02:13.480 line:67%  
Toni, supermotivado,
y la inclusión fue genial.

41
00:02:13.520 --> 00:02:17.320 line:92%  
Toni es mi entrenador,
es mi guía y es mi amigo.

42
00:02:17.360 --> 00:02:19.560 line:92%  
Entonces,
como que tenemos tres roles

43
00:02:19.600 --> 00:02:22.000 line:92%  
y tenemos que cuadrar
esos tres roles,

44
00:02:22.040 --> 00:02:26.520 line:92%  
pero es una persona
que le pone un montón de ilusión

45
00:02:27.720 --> 00:02:30.120 line:92%  
y que es muy motivante.

46
00:02:38.880 --> 00:02:42.760 line:92%  
-Le he intentado adaptar
lo que los demás hacían

47
00:02:42.800 --> 00:02:46.080 line:92%  
a él y tenía serios trucos

48
00:02:46.120 --> 00:02:48.040 line:92%  
para darle un poquito
más de confianza.

49
00:02:48.080 --> 00:02:51.080 line:92%  
Le ponía al principio la mano
en la espalda para que él notara

50
00:02:51.120 --> 00:02:53.200 line:92%  
que yo estaba detrás,
que si se caía,

51
00:02:53.240 --> 00:02:54.240 line:92%  
siempre iba a estar.

52
00:02:54.280 --> 00:02:57.040 line:92%  
Lo que hice fue enfocar
el entrenamiento en ese factor

53
00:02:57.080 --> 00:02:58.080 line:92%  
de rendimiento,

54
00:02:58.120 --> 00:03:00.320 line:92%  
que al final lo bueno
que tiene la escalada es

55
00:03:00.360 --> 00:03:02.880 line:92%  
que son muchos factores
de rendimiento los que hacen

56
00:03:05.360 --> 00:03:07.760 line:92%  
que un deportista sea mejor o peor.

57
00:03:07.800 --> 00:03:09.880 line:92%  
No solo es esa resistencia,

58
00:03:09.920 --> 00:03:13.880 line:92%  
sino también esa confianza
que le ha ido adquiriendo a medida

59
00:03:13.920 --> 00:03:15.440 line:92%  
que ha ido haciendo el deporte,

60
00:03:15.480 --> 00:03:18.400 line:92%  
también la ha sumado
para que hoy en día se canse menos

61
00:03:18.440 --> 00:03:20.480 line:92%  
en las vías
o que tenga mejores resultados.

62
00:03:20.520 --> 00:03:21.520 line:92%  
Pisa izquierdo,

63
00:03:21.560 --> 00:03:24.040 line:92%  
mete un talón izquierdo
y chapa, gatillo derecha.

64
00:03:24.920 --> 00:03:27.560 line:92%  
-Creo que algo que se me da
muy bien es la flexibilidad.

65
00:03:27.800 --> 00:03:31.280 line:92%  
Hay muchas cosas que el resto
de escaladores hacen con fuerza

66
00:03:31.320 --> 00:03:32.880 line:92%  
y yo a lo mejor no soy tan bueno

67
00:03:32.920 --> 00:03:34.920 line:92%  
en fuerza,
pero las saco con flexibilidad.

68
00:03:35.440 --> 00:03:38.080 line:92%  
Entonces, eso es un punto a favor.

69
00:03:38.120 --> 00:03:41.680 line:92%  
Yo creo que todo tiene que ser
como una compenetración

70
00:03:42.080 --> 00:03:46.680 line:92%  
entre algo físico, técnico, táctico,
que también esto es muy importante,

71
00:03:46.720 --> 00:03:48.920 line:92%  
lo táctico,
la compenetración que yo tengo

72
00:03:48.960 --> 00:03:51.000 line:92%  
con Toni, el pulir los códigos,

73
00:03:51.040 --> 00:03:54.920 line:92%  
que aunque llevemos 12 años
seguimos trabajando en qué es

74
00:03:54.960 --> 00:03:56.480 line:92%  
lo que mejor nos viene,

75
00:03:56.520 --> 00:03:59.520 line:92%  
pues vamos a cambiar este tipo
de comunicación para hacerlo

76
00:03:59.560 --> 00:04:01.960 line:92%  
más ágil y luego también
lo psicológico.

77
00:04:02.000 --> 00:04:05.520 line:92%  
-En unos inicios,
yo lo que diseñé fue un palo

78
00:04:05.560 --> 00:04:08.160 line:92%  
con una punta metálica
para darle... los agarres

79
00:04:08.200 --> 00:04:09.760 line:92%  
tienen unos tornillos, entonces,

80
00:04:09.800 --> 00:04:13.240 line:92%  
yo le daba con esa punta metálica
al tornillo para que él escuchara

81
00:04:13.280 --> 00:04:15.680 line:92%  
dónde tenía que ir con las manos
y con los pies.

82
00:04:15.960 --> 00:04:17.080 line:92%  
¡Venga!

83
00:04:17.120 --> 00:04:19.680 line:92%  
¡Bien! Vale, junta manos.

84
00:04:19.720 --> 00:04:20.720 line:92%  
¿Qué pasa?

85
00:04:20.760 --> 00:04:23.680 line:92%  
Que a medida que cogimos altura
el palo no se olvida de nada.

86
00:04:23.720 --> 00:04:25.120 line:92%  
Entonces sí que lo estuvimos

87
00:04:25.160 --> 00:04:29.320 line:92%  
hablando y cogimos referencias:
las horas para las manos, es decir,

88
00:04:29.360 --> 00:04:31.120 line:92%  
a las 12, a la 1, a las 2;

89
00:04:31.160 --> 00:04:33.520 line:92%  
luego, qué mano,
si derecha o izquierda,

90
00:04:33.560 --> 00:04:35.760 line:92%  
y la distancia: corto, medio, larga.

91
00:04:36.120 --> 00:04:39.920 line:92%  
Y luego ya, el tipo de agarre,
que es, una regleta, un romo,

92
00:04:39.960 --> 00:04:41.080 line:92%  
y la posición también:

93
00:04:41.120 --> 00:04:44.400 line:92%  
invertido, normal,
lateral, de hombro.

94
00:04:44.440 --> 00:04:46.760 line:92%  
Entonces eso sería
en cuanto a las manos

95
00:04:46.800 --> 00:04:50.000 line:92%  
y, en cuanto a los pies, vimos
que lo más efectivo, lo más rápido,

96
00:04:50.200 --> 00:04:54.320 line:92%  
era hacer preferencias articulares
y lo mismo, abierto o cerrado.

97
00:04:54.360 --> 00:04:57.880 line:92%  
Tú de pie, derecho, alto.
El grande, el grande.

98
00:04:58.560 --> 00:04:59.840 line:92%  
Ahí, mano derecha, la roja.

99
00:04:59.880 --> 00:05:00.960 line:92%  
Ten cuidado que tienes

100
00:05:01.000 --> 00:05:02.680 line:92%  
un volumen ahí
que sobresale mucho.

101
00:05:03.920 --> 00:05:05.920 line:92%  
-Más gente está como utilizando

102
00:05:05.960 --> 00:05:10.400 line:92%  
este método,
pero es algo que nosotros veíamos

103
00:05:10.440 --> 00:05:12.160 line:92%  
que nos funcionaba bien,

104
00:05:12.200 --> 00:05:15.280 line:92%  
que nos entendíamos,
y Toni me tiene que guiar en base

105
00:05:15.320 --> 00:05:18.160 line:92%  
a lo que yo escalo,
no cómo escalaría él.

106
00:05:18.200 --> 00:05:20.880 line:67%  
La Federación Madrileña
tiene un equipo de tecnificación

107
00:05:21.120 --> 00:05:22.360 line:69%  
donde quienes competimos,

108
00:05:23.000 --> 00:05:28.000 line:67%  
tenemos esas dos sesiones al mes
para planificar calendarios

109
00:05:28.080 --> 00:05:29.080 line:69%  
de competición,

110
00:05:29.120 --> 00:05:30.880 line:67%  
para hacer simulacros
de competición.

111
00:05:30.920 --> 00:05:32.040 line:92%  
Cada uno tenemos

112
00:05:32.080 --> 00:05:34.400 line:92%  
nuestra discapacidad,
porque no son todos ciegos;

113
00:05:34.440 --> 00:05:37.640 line:92%  
hay gente con amputaciones,
con parálisis, con párkinson,

114
00:05:38.360 --> 00:05:40.960 line:92%  
y suplimos las carencias

115
00:05:41.000 --> 00:05:43.200 line:92%  
de unos ayudándonos
los unos a los otros.

116
00:05:43.240 --> 00:05:47.320 line:92%  
-Mi trabajo es desarrollarles
para el formato competición.

117
00:05:47.920 --> 00:05:49.800 line:92%  
Ellos suelen tener sus entrenadores;

118
00:05:49.840 --> 00:05:54.760 line:92%  
si no, yo también les hago ese apoyo
y desarrollamos todo enfocado

119
00:05:54.800 --> 00:05:57.000 line:92%  
a la competición,
desde los calentamientos,

120
00:05:57.160 --> 00:05:58.640 line:92%  
desde la gestión de cómo tienen

121
00:05:58.680 --> 00:06:01.920 line:92%  
que hacer las primeras vías,
cómo tienen que afrontar una final,

122
00:06:01.960 --> 00:06:04.400 line:92%  
cómo tienen que afrontar una zona
de aislamiento...

123
00:06:04.680 --> 00:06:06.400 line:92%  
Entonces eso lo vamos desarrollando

124
00:06:07.280 --> 00:06:09.240 line:92%  
e intento que sea
todo muy participativo.

125
00:06:09.680 --> 00:06:12.560 line:92%  
Lo primero es
que ellos sean conscientes

126
00:06:12.600 --> 00:06:14.960 line:92%  
y capaces de desarrollar
su propio calentamiento,

127
00:06:15.160 --> 00:06:19.960 line:92%  
luego tener esas técnicas mentales
para no sobreestimularse demasiado

128
00:06:20.000 --> 00:06:22.000 line:92%  
ni estar bajo de activación

129
00:06:22.040 --> 00:06:26.760 line:92%  
y, luego, saber que la escalada

130
00:06:26.800 --> 00:06:31.520 line:92%  
es un deporte de caída,
que, aunque te caigas,

131
00:06:31.960 --> 00:06:33.840 line:92%  
tienes que remontar y que,

132
00:06:33.880 --> 00:06:35.000 line:92%  
hasta que no está

133
00:06:35.040 --> 00:06:37.360 line:92%  
todo el pescado vendido,
no te puedes rendir.

134
00:06:37.400 --> 00:06:40.080 line:92%  
-La paraescalada es una cosa
que a mí me gusta mucho y es

135
00:06:40.120 --> 00:06:43.440 line:92%  
como que nosotros no competimos
entre nosotros, porque entendemos

136
00:06:43.480 --> 00:06:46.800 line:92%  
que nuestra lucha ha sido llegar
hasta ahí y estar donde estamos.

137
00:06:46.840 --> 00:06:48.360 line:92%  
No lo centro en los resultados,

138
00:06:48.400 --> 00:06:50.520 line:92%  
sino lo centro en las experiencias
que vivo.

139
00:06:50.560 --> 00:06:53.200 line:92%  
Luego es verdad que,
a todos nos gusta ganar, entonces,

140
00:06:53.240 --> 00:06:55.520 line:92%  
pues yo me mato a entrenar
porque quiero llegar

141
00:06:55.560 --> 00:06:57.880 line:92%  
a mi mejor punto,
a lo que es la competición.

142
00:06:58.120 --> 00:07:00.480 line:92%  
-Se ha demostrado
que es muchísimo más importante

143
00:07:00.520 --> 00:07:02.280 line:69%  
la gestión mental que hacemos

144
00:07:03.680 --> 00:07:05.400 line:69%  
que el entrenamiento de fuerza.

145
00:07:05.440 --> 00:07:07.520 line:67%  
Entonces,
creo que hay que complementarlo

146
00:07:07.560 --> 00:07:11.040 line:67%  
y está muy bien porque también
me está ayudando a cosas mías

147
00:07:11.080 --> 00:07:13.240 line:92%  
de la vida diaria,
de cómo las gestiono.

148
00:07:13.720 --> 00:07:17.120 line:92%  
Entonces, pues también, el deporte
como que es otra vía de aprendizaje.

149
00:07:22.400 --> 00:07:24.320 line:92%  
-Sigo esquiando,
aunque ya no compito.

150
00:07:24.800 --> 00:07:26.400 line:92%  
Estoy centrado en la escalada

151
00:07:26.440 --> 00:07:28.720 line:92%  
y, luego,
pues el surf también está guay.

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00:07:28.760 --> 00:07:31.400 line:92%  
Ahora estoy dándole también
un poco al kayak, entonces,

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00:07:31.440 --> 00:07:35.280 line:92%  
a mí me gusta bastante el deporte
porque, pues es lo que digo,

154
00:07:35.320 --> 00:07:37.840 line:92%  
aparte de que te mantiene
en buena forma física,

155
00:07:37.880 --> 00:07:41.280 line:92%  
el entorno social,
como buen trabajador social que soy,

156
00:07:41.320 --> 00:07:45.160 line:92%  
que se generan en el deporte
me parece muy guay, muy sano y...

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00:07:45.200 --> 00:07:46.920 line:92%  
No sé, me gusta. Entonces...

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00:07:46.960 --> 00:07:49.400 line:92%  
como que yo intento siempre
que en todos los planes

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00:07:49.440 --> 00:07:53.160 line:92%  
que hago haya algo de deporte,
aunque sea probar deportes nuevos.

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00:07:53.200 --> 00:07:55.160 line:92%  
Y tengo la suerte de que se me da

161
00:07:55.200 --> 00:07:57.960 line:92%  
relativamente bien
cuando pruebo un deporte nuevo.

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00:07:58.000 --> 00:07:59.200 line:92%  
Yo estudié Trabajo Social

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00:07:59.240 --> 00:08:01.520 line:92%  
por devolverle
a la sociedad lo que la sociedad

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00:08:01.560 --> 00:08:04.400 line:67%  
me ha dado y entiendo
que devolverle a la sociedad es

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00:08:04.440 --> 00:08:06.000 line:69%  
también luchar por quitar

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00:08:06.040 --> 00:08:08.280 line:67%  
esas barreras
con las que yo me he encontrado

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00:08:08.600 --> 00:08:09.840 line:69%  
y ser un poco consciente

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00:08:09.880 --> 00:08:12.320 line:67%  
de los privilegios
en los que yo ahora mismo estoy.

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00:08:12.360 --> 00:08:14.000 line:92%  
Ahora mismo a mí nadie me rechaza

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00:08:14.040 --> 00:08:17.640 line:92%  
por estar en un rocódromo,
porque es muy fácil que yo llegue,

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00:08:17.680 --> 00:08:20.240 line:92%  
persona ciega, y diga:
"Oye, yo soy campeón de Europa

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00:08:20.280 --> 00:08:22.120 line:92%  
de escalada",
todo el mundo te quiere,

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00:08:22.160 --> 00:08:24.640 line:92%  
cuando ya hay un resultado,
pero yo sí que he vivido

174
00:08:24.680 --> 00:08:28.800 line:92%  
ese rechazo;
a mí me han echado de clubes,

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00:08:30.240 --> 00:08:33.240 line:92%  
de colegios, de centros deportivos.

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00:08:33.920 --> 00:08:36.120 line:92%  
Yo ahora mismo no tengo posibilidad

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00:08:36.160 --> 00:08:39.280 line:92%  
de ir a las Paralimpiadas,
precisamente estamos mirando

178
00:08:39.320 --> 00:08:43.880 line:67%  
si por mi vista ya doy en B1,
que B1 sí que tiene categoría,

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00:08:44.200 --> 00:08:45.200 line:69%  
es bueno.

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00:08:45.240 --> 00:08:48.320 line:67%  
A mí no me gusta centrar
mis objetivos en los resultados

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00:08:48.360 --> 00:08:50.080 line:69%  
porque entiendo que los resultados,

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00:08:50.280 --> 00:08:52.680 line:67%  
lo que te decía antes,
van y vienen y, sobre todo,

183
00:08:52.720 --> 00:08:55.000 line:92%  
que hay muchísimas cosas
que no dependen de mí.

184
00:08:55.040 --> 00:08:56.880 line:67%  
-No siempre
vamos a tener motivación,

185
00:08:57.000 --> 00:09:00.120 line:67%  
debemos tener compromiso,
si él sigue teniendo ese compromiso,

186
00:09:00.160 --> 00:09:01.960 line:67%  
es imposible tener motivación
siempre,

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00:09:02.000 --> 00:09:03.640 line:69%  
pero si sigue viniendo a escalar,

188
00:09:03.680 --> 00:09:06.840 line:92%  
aunque no tenga motivación,
y le llama eso realmente,

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00:09:07.600 --> 00:09:09.480 line:92%  
él puede llegar donde quiera.

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00:09:12.880 --> 00:09:16.680 line:92%  
-Sigo viniendo aquí...
Hay veces que acabo con las manos

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00:09:16.720 --> 00:09:21.160 line:92%  
sangrando y mantener
esa constancia creo que es

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00:09:21.200 --> 00:09:24.520 line:92%  
mucho más potente
que yo resuelva un paso

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00:09:24.560 --> 00:09:26.960 line:92%  
de elasticidad
o resuelva un paso de fuerza.

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00:09:27.000 --> 00:09:29.760 line:92%  
No sé cómo será mi futuro
porque es verdad que a mí me dan

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00:09:29.800 --> 00:09:32.520 line:92%  
de repente venazos y digo:
"Ahora voy a hacer no sé qué,

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00:09:32.560 --> 00:09:37.400 line:92%  
ahora voy a hacer unas oposiciones",
y no sé lo que haré,

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00:09:37.440 --> 00:09:41.800 line:67%  
pero mientras sea disfrutando
y sea un poco con esta consciencia

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00:09:41.840 --> 00:09:44.680 line:69%  
social, manteniendo mi deporte

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00:09:46.040 --> 00:09:49.680 line:67%  
y disfrutando un poco de todo esto,
pues guay.

200
00:09:49.720 --> 00:09:50.720 line:92%  
Sobre todo,

201
00:09:50.760 --> 00:09:53.400 line:92%  
me gustaría hacer un trabajo
de intervención directa

202
00:09:53.440 --> 00:09:54.720 line:92%  
con la gente,

203
00:09:54.760 --> 00:09:59.320 line:92%  
donde poder transformar
mínimamente algo.